身長を伸ばすサプリメント

身長を伸ばすサプリメントについて

子供の身長のことで悩んでいる親も少なくないですが、子供の身長を伸ばすのに不可欠な要素となるのは、睡眠・運動・食事の生活習慣です。寝る子は育つという言葉通りに、良質の睡眠がとれると身長は伸びますし、運動することで成長に必要な成長ホルモンが活発に分泌されます。

 

また、食事で子供の成長に必要となる栄養素をバランスよく摂取することも身長を伸ばすためには必要なのですが、現実的にはなかなか難しいことも多いです。

 

そのような場合に役に立つのがサプリメントで、身長を伸ばすために必要な栄養素を補うことができます。身長を伸ばすためには骨を成長させる栄養素を摂取する必要があるので、タンパク質・亜鉛・ビタミンD・マグネシウム・カルシウムなどが摂取できるサプリメントを利用すると良いです。

 

また、身長を伸ばすためには成長ホルモンの分泌を促進する必要もあるので、その為に役立つのがアルギニンです。また、筋肉がつきやすくなる・免疫力が強化される・疲労回復効果があるなど、身長だけでなく子供の健康にも役立つので、アルギニンが摂取できるサプリメントを活用すると良いです。

 

それから身長を伸ばすホルモンは成長ホルモンだけでなくて、甲状腺ホルモンも活発に分泌させることが必要です。また逆に性ホルモンの分泌を抑制する必要もあるのです。

 

甲状腺ホルモンを活発に分泌させるために役立ってくれるのが、海藻などに含まれるミネラルのひとつのヨウ素とアミノ酸の一種のLチロシンです。そして性ホルモンの分泌を抑制してくれるのはメラトニンです。子供の身長を伸ばすのなら、このような成分が含まれるサプリメントを活用すると良いです。

 

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